面对即将来临的中考，如何缓解压力，保持良好的心态成为了中三学生最为关心的问题。4月11日，距离中考还有70天的时间，召陵二中心理健康辅导中心专门为中三学生量身打造了一场主题为“挑战中考极限”的心理讲座。 

召陵二中心理健康辅导中心岳增亮老师针对中三学生冲刺阶段的学习、心理状态，就如何消除杂念、如何看待失利、如何保持良好的心态、如何拥有合理的睡眠、如何减轻压力等方面，结合具体的事例作了精辟的论述，并提供了简单易学的方法。在讲座中，他提出了几个关键词：自信、暂时的不成功、挑战，“不同的路将走出不同的人生”、 “不要把存在的事实当成问”……旁征博引、幽默风趣的演讲，激励了在场的每一位高三学生，增强了他们战胜一切困难与压力的自信心和意志力，在轻松的氛围中和学生达到了高度的互动，取得了很好的效果。 

召陵二中的中三学子带着“我能行”、“我真的很不错”这些自我鼓励话语，怀着对中考的坚定信念，充满自信地迎接6月的中考，实现人生的梦想。

(本站特约记者  xxll   供稿)

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